간단 - 간헐적 단식 다이어트 식단 몸무게 눈바디 기록

Dies ist ein Intervallfasten-Betreuungsdienst, der von einem professionellen Intervallfasten-Koreaner entwickelt wurde.

Es ist eine Anwendung zum Aufzeichnen und Verwalten von intermittierendem Fasten.

Verwenden Sie eine einfache App, um intermittierendes Fasten zum Erfolg zu führen

Intermittierendes Fasten ist eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, indem Sie Ihre Ernährung kontrollieren.

Es gibt zwei Arten des intermittierenden Fastens: das stündliche Fasten und das tägliche Fasten.

Stündliches Fasten ermöglicht es Ihnen, 8 Stunden lang zu essen, und Sie können das intermittierende Fasten durch 16-stündiges Fasten aufrechterhalten.

Wochentagsfasten ist eine intermittierende Fastenmethode, bei der 2 von 7 Tagen gefastet werden und 5 Tage normale Mahlzeiten sind.

Erfassen Sie jeden Tag die Fastenzeit des intermittierenden Fastens und erreichen Sie ein gesundes intermittierendes Fasten!

Push-Benachrichtigungen werden zu den Beginn- und Endzeiten des Fastens gesendet, stellen Sie also sicher, dass Sie Benachrichtigungen einrichten.

** Selbstmodus ist ein Modus, in dem Sie die Fastenzeit selbst einstellen und in der App selbst ausführen können.

** Die Gewichtsprotokollfunktion wurde kürzlich hinzugefügt.

** Wie benutzt man

Wenn Sie einen intermittierenden Fastenplan registrieren und App-Benachrichtigungen aktivieren, werden Sie rechtzeitig über Ihren Fastenrekord benachrichtigt.

Wenn Sie die Benachrichtigung aktiviert haben, aber die Benachrichtigung nicht ertönt, gehen Sie bitte zu den Einstellungen der Handy-App und aktivieren Sie die Benachrichtigung.